Does everything have a purpose?

 "Not Everything Has to Be Meaningful"

Published: November 25, 2023
Author: Brad Stulberg

Artikkelissa kirjoittaja kertoo elämänsä vaiheesta, jolloin hänen mielenterveys oli todella huonossa kunnossa. Hän kertoo, että tuona aikana hän oli masentunut ja ahdistunut eikä hän pystynyt löytämään rauhaa eikä iloa edes vastasyntyneestä pojastaan. Hän kertoo, että tuska jota hän tuona aikana koki oli sietämätöntä ja hän ei ollut koskaan kokenut samanlaista aiemmin. Kirjoittaja kertoo, että hän on aina ollut ja on edelleen suurelta osin optimistinen ja merkitystä etsivä ihminen. Kirjoittajan mukaan monet psykologiset tutkimukset osoittavat, että muun muassa kiitollisuus ja merkityksen tulkitseminen kamppailusta voivat edistää hyvinvointia. Hän kertoo myös, että jotkut kokemukset voivat olla niin tuskallisia, että näiden rakenteiden noudattaminen voi estää parantumista, sen sijaan, että se auttaa. Hän osoittaa, että syvän surun, vakavan sairauden ja muiden merkittävien elämänhäiriöiden aikoina järkevin ja välittävin vaihtoehtomme on usein vapauttaa itsemme paineista löytää merkitys tai kasvu kokemuksellamme.

What I think about the article?
I think that this article has many different perspectives and it shows how complicated these things are. I'm the kind of person who believe that everything happens for a reason. After reading this article I think that maybe everything happens for a reason but I don't have to understand the reason right now. I think that the reason will come up at some point. I learned now that I don't have to stress about the things that happens in my life and I have to trust that these things has a reason.

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Don't resist change

Kuva
  "Stop resisting change" Published: August 30, 2023 Author: Brad Stulberg https://www.nytimes.com/2023/08/30/opinion/how-to-accept-change.html?searchResultPosition=19 Artikkelissa kerrotaan, että ihmisillä on tapana estää muutoksien tapahtumista. Artikkelissa sanotaan, että muutos voi satuttaa ja yleensä satuttaakin. Artikkelin mukaan jos niin sanottu "mind-set" eli ajattelutapa on oikeanlainen, niin silloin muutos voi johtaa yksilön kasvuun. Artikkelissa käytetään käsitettä "allostasis", joka tarkoittaa "vakautta muutoksen kautta". Käytännössä käsite tarkoittaa tapaa pysyä vakaana muutosprosessin läpi on muuttumalla ainakin jossakin määrin. Artikkelissa kerrotaan, että terve reaktio muutokseen ja epäjärjestykseen perustuu allostatis-prosessiin. Artikkelin mukaan allostaattisen näkemyksen omaksuminen tunnustaa, että kypsän aikuisuuden tavoitteena ei ole välttää, taistella tai yrittää hallita muutosta, vaan pikemminkin taitavasti osallistua siihe
Lue lisää

Seek out delight

Kuva
  "When the World Feels Dark, Seek Out Delight" Published: December 31, 2023 Author: Catherine Price https://www.nytimes.com/2023/12/31/opinion/delights-connections-mood-health.html?searchResultPosition=53 Artikkelissa puhutaan elämän pienistä iloista, joita kohtaamme joka päivä. Tällaisia pieniä elämän iloja on muun muassa kaunis kukka ja toisen kanssa jaettu hymy. Artikkelin mukaan ei ole olemassa liian pientä tai absurdia aihetta iloitsemiseen. Artikkelissa tuodaan esille, että maailmassa tapahtuu niin paljon negatiivisia asioita, joten on tärkeää, että ihminen osaa etsiä positiivisia piirteitä negatiivisuuden ulkopuolelta. Nämä positiiviset asiat tuovat voimaa ja iloa elämään vaikeina aikoina. Artikkelissa kerrotaan, että esimerkiksi kiitollisuus ystävistä ja perheestä, voi auttaa esimerkiksi masennuksen oireissa.  What I think about this article? I think that this article fits well at this time because the current situation of the world is really bad. That's because
Lue lisää

Is anger good?

Kuva
"Don't shut down your anger. Channel it" Published: November 2, 2023 Author: Christina Caron https://www.nytimes.com/2023/11/02/well/mind/anger-benefit-motivation-goals.html?searchResultPosition=18 Artikkelissa kerrotaan, että tutkimuksen mukaan viha on hyödyllisempää motivoimaan ihmisiä voittamaan haasteita ja saavuttamaan tavoitteensa kuin neutraali tunnetila. Asiantuntijan mukaan "liika positiivisuus" voi aiheuttaa haittaa meille ihmisille ja hänen mukaansa tasapaino positiivisten ja negatiivisten tunteiden välillä on tie hyvään elämään. Asiantuntijan mukaan positiivisiin ajatuksiin keskittymisen sijaan meidän kuuluisi opetella kanavoimaan negatiivisia tunteita. Hänen mukaansa ihmisten tulisi oppia ymmärtämään vihansa, jotta voisimme oppia hallitsemaan sitä. Asiantuntijan mukaan vihan iskiessä on tärkeää muistaa oma tavoitteensa. Esimerkkinä hän käyttää vastakkainasettelua parisuhteessa. Hän kertoo, että jos päätavoitteesi on parantaa parisuhdettasi ja riitat
Lue lisää